5 hapa thelbësorë për lëkurë të përsosur dhe të shëndetshme
Ritmi i sotëm i jetës, ndotja, stresi, madje edhe dieta jonë mund të ndikojnë në shëndetin e lëkurës sonë. Kjo është arsyeja pse ndjekja e një rutine të kujdesit të fytyrës është thelbësore për të mbajtur një çehre rrezatuese, i freskët dhe i ri. Në këtë artikull, ne ju ofrojmë Një udhëzues i plotë mbi hapat thelbësorë për lëkurë perfekte, me këshilla praktike dhe receta natyrale që të kujdeseni sa më mirë për lëkurën tuaj.
Pastrim i thellë: hapi i parë drejt lëkurës së shëndetshme
Pastrimi i fytyrës është shtylla themelore e kujdesit të lëkurës. Gjatë ditës, lëkura grumbullohet i poshtër, gjurmët e grimit, vajit dhe ndotësve që mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë njolla. Për të shmangur këtë, është thelbësore pastroni lëkurën çdo mëngjes dhe natë. Një opsion i mirë për të mësuar më shumë se si ta bëni këtë është të vizitoni udhëzuesin tonë se si ta bëni këtë pastroni mirë fytyrën.
Si ta pastroni siç duhet fytyrën?
- Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe një pastrues i përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj.
- Shmangni sapunë agresivë që mund të ndryshojë ekuilibrin natyror të lëkurës.
- Përdorni produkte natyrale si Metoda e pastrimit të vajit (OCM), duke kombinuar vajin e kastorit me vajra vegjetale si jojoba ose vaj bajame.
- Nëse preferoni një pastrues shtëpiak, përzieni bollgur, kos, limon dhe vaj ulliri dhe aplikojeni në fytyrën tuaj për 15 minuta para se ta shpëlani.
Eksfolimi: rinovon lëkurën tuaj dhe largon papastërtitë
Eksfolimi ndihmon në largimin e qelizave të vdekura dhe përmirëson shkëlqimin e fytyrës. Ky hap është thelbësor për të mbajtur lëkurën tuaj të butë dhe pa papastërti. Për më shumë receta, mund të shikoni artikullin tonë në a skrab fytyre i bërë në shtëpi.
Sa herë duhet të eksfoloni lëkurën tuaj?
- Për lëkurë të yndyrshme: 2 deri në 3 herë në javë.
- Për lëkurë të ndjeshme: 1 një herë në javë.
- Për lëkurë normale: 2 herë në javë.
Recetë për pastrim shtëpiak
Provoni këtë pastrim natyral: përzieni lëng limoni, mjaltë dhe sheqer. Aplikojeni me lëvizje të buta rrethore dhe shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Toner i fytyrës: rivendos ekuilibrin e lëkurës
Toneri është një hap vendimtar për rivendos pH të lëkurës dhe përgatiteni për hidratim. Përveç kësaj, freskon dhe tonifikon fytyrën, duke i dhënë asaj qëndrueshmëri. Nëse dëshironi të dini më shumë rreth produkteve që mund t'ju ndihmojnë me këtë, mund të shikoni listën tonë të produkte bukurie për meshkuj.
Cili është toniku më i mirë natyral?
El se jeshile Është një tonik antioksidant dhe anti-inflamator i shkëlqyer për të qetësuar lëkurën. Thjesht aplikojeni çajin e ftohtë në fytyrën tuaj me një top pambuku pas pastrimit.
Hidratimi: një hap kyç për të parandaluar plakjen
Lëkura e hidratuar është sinonim i shëndetit. Hidratimi ruan elasticitetin dhe butësinë e lëkurës, duke parandaluar rrudhat dhe linjat e shprehjes. Për të zgjedhur produktet më të mira, mund të mësoni rreth kujdes sipas llojit të lëkurës.
Si të zgjidhni hidratuesin ideal
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme, zgjidhni kremra të lehta me bazë xhel.
- Për lëkurë të thatë, përdorni produkte më ushqyese me acid hialuronik dhe vajra natyralë.
- Mos harroni të aplikoni një konturin e syve me përbërës si vitamina E dhe kamomil për të reduktuar rrathët e zinj dhe fryrjen.
Mbrojtja nga dielli: mburoja e fundit kundër plakjes
Dielli është një nga shkaqet kryesore të plakjes së parakohshme dhe njollave të lëkurës. Vishni sunscreen Është vendimtare, edhe në ditët me re ose në dimër. Nëse keni nevojë për më shumë informacion mbi këto tema, ju lutemi konsultoni seksionin tonë mbi pastrimi i fytyrës tek burrat mund të jetë e dobishme për ju.
Këshilla për aplikimin e duhur
- Përdorni një mbrojtës me të paktën SPF 15, megjithëse SPF 30 ose më i lartë është ideal.
- Aplikojeni të paktën Minuta 30 para ekspozimit në diell.
- Riaplikoni atë çdo dy orë, veçanërisht nëse djersiteni ose lageni.
Pas këtyre 5 hapa thelbësorë, do të keni lëkurë më të shëndetshme, më të shndritshme dhe më të mbrojtur. Plotësoni rutinën tuaj me zakone të shëndetshme, si p.sh pini mjaftueshëm ujë, flini mirë dhe hani një dietë të ekuilibruar.
Shënim shumë i mirë, do të doja të dija se sa ditë duhet të shtresoj lëkurën time ose të bëj pastrimin, faleminderit
Përshëndetje luciano !! 🙂 Lulëzimi duhet të bëhet një herë në javë pasi është disi më agresiv. Sa i përket pastrimit, këshillohet që ta bëni të paktën para se të shkoni të flini çdo natë. Nje perqafim!
Unë kam ndjekur hapat për një kohë, por kam një pyetje në lidhje me hidratimin, sepse nuk e di se çfarë lloj kremi duhet të përdor, a ia vlen ndonjë lloj kremi? Sepse kam provuar disa por ato janë shumë të yndyrshme dhe asgjë nuk mund të absorbohet shpejt dhe aloe absorbohet shpejt por nuk e di nëse ka të njëjtin efekt. Faleminderit
Ben, unë ju këshilloj të bëni një provë për të zbuluar se çfarë lloji të lëkurës keni. Konsultohuni me dermatologun tuaj dhe pasi ta keni të qartë, blini një krem të përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës. Kjo është shumë e rëndësishme, jo sepse është një krem i shtrenjtë ose i lirë do të funksionojë më mirë për ju, çelësi është të gjeni llojin perfekt të kremit për lëkurën tuaj (duke ditur se cili lloj i lëkurës është më parë, sigurisht)
Më pëlqeu artikulli, por kam një pyetje. A janë këto këshilla të dobishme për lëkurën me vaj dhe puçrra?
Përshëndetje dhe faleminderit
Përshëndetje Ovi! Procesi është saktësisht i njëjtë, por në vend që të përdorni një krem hidratues normal, duhet të përdorni një specifik për llojin tuaj të lëkurës. Nje perqafim!
Më pëlqen por lëkura ime ka shumë puçrra
Citati im që është i mirë për fytyrën time
Varet nga lloji i lëkurës që keni Zulma
çfarë lloj kosi
Kos natyral